Вважаєте, що позбутися тривоги й безглуздих передчуттів у стресових ситуаціях неможливо? Мрієте навчитися впевнено долати перешкоди, вірити у власні сили, радіти життю й контролювати своє тіло?Емі Кадді, відомий фахівець із соціальної психології, авторка цікавих праць із психології та розвитку особистості, розповідає, як навчитися «бути присутнім»:Як позбутися сумнівів у собі й навчитися слухати?Як усвідомити власну силу й навчитися контролювати своє тіло?Як стати господарем свого життя й досягти життєвих вершин?Як працювати над собою, щоб змінитися самому й змінити життя на краще?